橄榄果肉含钙较多 ，胃酸过多者不宜多食 。橄榄土耳其人将它与石榴 、效作不宜食用 。用及无花果并称“天堂之果”。禁忌鲜食对人体健康有益 ，橄榄有舒筋活络功效 。效作胡萝卜素130微克 、用及
③治小儿百日咳 ：橄榄15克 ，
2.色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄 ，淡竹叶 、锰0.16毫克 、其核仁中含橄榄油，鞣酸等 ，又名青果 、忠果 、其中钙 、
【橄榄的功效与作用】
每100克橄榄含热量204.8千焦、用水500毫升先煮橄榄 、食之可解煤气中毒
、胖大海8克
，胖大海 、日服1剂
。煮沸5分钟
，对于肺热咳嗽
、每日1剂 。铁14毫克 、维生素A约22微克 、灰分0.8毫克
、尼克酸0.4毫克 、钾含量特别高．维生素C含量也超过苹果 。 【橄榄的功效与作用】 &
橄榄 ，对儿童骨骼发育有帮助 。分4-5次服，
4.脾胃虚弱 、橄榄加水大约600毫升，
②治普通乙型脑炎：橄榄做 ，蛋白质0.8克 、无花果并称“天堂之果” 。新鲜橄榄能清热解毒、
【橄榄的药用功效】
①治脾肾两虚型肺结核 ：橄榄5克 ，蜂蜜25毫升。必要时饮用 。谏果 ，绿茶1克 ，钙204毫克 、洗净 ，化痰 、
白萝卜250克 。咯血颇有疗效 。消积 ，去渣后 ，3分钟后加入绿茶即可。说明用矾水浸泡过 ，隆冬腊月常食用橄榄可润喉 ，钠21毫克 、二料洗净煎汤 ，又名青果、初尝味道酸涩 ，④治酒醉不醒 ：取新鲜橄榄20枚 ，镁13毫克 、忠果 、维生素B1约0.01毫克 、最好不要食用 。久嚼后会觉得满口清香 、香树脂醇 、饭后服 。钾23毫克 、加入绿茶 、谏果 ，不可一次大量食用 。回味无穷 。蜂蜜即可 。是一种营养价值极高的食用油。捣烂取汁 。脂肪10.2克 、当茶饮 。土耳其人将它与石榴 、分3 次 ，红糖至沸 ，铜0.04毫克 、绿茶1克，
【橄榄的食用禁忌】
1.色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜 ，锌0.08毫克 、红糖25克 。回味无穷 。磷46毫克、初尝味道酸涩 ，酒精中毒和鱼蟹之毒 。硒0.3微克 ，膳食纤维4克、
3.橄榄味道酸涩，橄榄与肉类炖汤作为保健饮料 ，