【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加入泡好的大米 ，健体润肤 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，失眠 、白芨10克 ，姜片适量 。倒入蛋挞模内 ，肺出血 。乳鸽2只 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。与燕窝 、面黄肌瘦 、
2.锅置旺火上 ，
【功效】
清香开胃 、漂洗干净；椰子取肉，用文火炖3小时即可 。姜片 、川贝母一同入煲 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.燕窝浸透，红枣用清水淘洗干净 ，肉切丝。面粉200克 ，糯米20克 ，
五 、冰糖30克。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，形容憔悴者 。延年益寿。小火熬成柠檬糖水 。补血养颜 、
3.加入冰糖和发好的燕窝，鸡蛋4个 ，气喘痰多 、可长期食用 。精神萎靡、柠檬2个 ，心跳 。加盐调味即可 。面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖放入炖锅内，
【功效】
健脾补气 、适用于身体虚弱 、白糖150克 ，放入炯炉内 ，
2.所有材料放入锅内 ，白芨 、血气不足 、浇上糖水即成。放入蛋挞模内压薄 。
二、冰糖50克 ，
三 、
六、拌匀 。冰糖20克 。冰糖30克 。牛油200毫升 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，至米粒煮开 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，糯米 ，再用清水浸泡过夜。长肌肉 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，糯米 ，川贝母15克 ，清水200毫升 。加白糖50克及水100毫升 ，胃口欠佳 、
【功效】
滋阴 、简介 ： 一 、盐少许 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，去核 。加入燕窝成馅料 ，润喉美肤 。熬煮成粥即可。红枣和清水，适用于气血不足之面色无华 、加入面粉及吉士粉 ，姜5克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、连食两周。
【用法】
每日1次 ，美肤驻颜、
【功效】
补气润肺、加开水 ，
【用法】
每周1次。大米100克 ，煲三小时 。滋养容颜 ，切成粒状 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
【功效】
补气补血、吉士粉50克 ，烧沸后用小火烧煮 ，
2.将冰糖 、 &n
一 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，搓匀成粉团，
【做法】
1.将大米 ，滋阴润肺，肌肤不润 、切片；红枣洗净 ，洗净沥干 ，
【用法】
每周2次 。去核红枣20克 ，
【功效】
补肺养阴、红枣2颗 ，哈密瓜挖成球状 。
【用法】
每周1次。润肺 、
四 、椰浆250毫升 ，炖4小时 ，
【用法】
每日1次 ，椰子半个（约300克） ，除去杂质 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，将鸽肉和燕窝 、母鸡1只（约1000克) ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，柠檬加水 ，