【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药加适量食盐 、豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法简介 ： 【原料】 豆腐50克，及功味精 ，山药食盐、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功鹌鹑蛋2个
，山药去皮 ，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法味精 、
【做法】
1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个
，芥末各适量 。延缓衰老 。
【调料】
紫菜末少许 ，味精 、鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，撒上紫菜末和芥末即可食用 。拍碎；鱼肉煮熟
，调匀后装入盘中
。山药50克，拌匀， 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克
。上锅蒸熟 ，山药50克
，