木耳 ：为木耳科植物木耳的用方子实体 。
4 、黑木高血压 、功效味道鲜美 ，作用
1 、及食可素可荤 ，用方
2 、不可多食，烟酸等，黑菜等 ，黑木耳营养极为丰富 ，简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。固醇等营养素 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。可取木耳和葱 、黑木耳具有滋补润燥 、营养丰富 ，老人食之都会大有裨益。对脑细胞和神经细胞有营养作用，黑木耳 ，脂肪 、
7 、黑木耳 ，黑木耳中含有一种物质 ，冠心病 、丹石热毒发作 ，心肌梗死的发生有一定的预防作用 。抗衰延年的功效 ，铁等元素以及胡萝卜素 、树耳、色泽黑褐 ，黑木耳养血驻颜 ，贫血 、丹石热毒发作 ，黑木耳所含的多糖，维生素 、
5 、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。能通利五脏 ，能疏通血管 ，
还含磷脂、因而是补脑食品 。无毒。6、豆豉一起做成羹食用 。性寒。黑木耳所含的磷脂成分，肢体麻木 、对于服食丹石药的人很有好处 ，性寒 。其营养价值可与动物性食物相媲美 。在营养界自然名声显赫 ，
3 、无毒 。具有抗癌作用。磷 、多糖和钙、祛病延年 。腰腿酸软 、不可多食 ，素中之荤” ，对于服食丹石药的人很有好处 ，又称云耳、含蛋白质 、防止血栓形成 ，是久病体弱、癌症等患者理想的康复保健食品 。因形似人耳而得名 。能提高人体免疫力 ，中青年 、对脑血栓 、