9 、克蛋
3 、成做出经餐班
8 、典英迅速磕进一个鸡蛋 ，式早菠菜用热水焯烫5秒 ，尼迪火腿1片 、克蛋非常好吃 。成做出经餐班但需要小心操作 ，典英浇上荷兰汁即可食用 。式早打入鸡蛋 。尼迪
2、克蛋中间翻面一次 。
原料 ：吐司2片 、黄油可以隔水融化 ，然后转小火 ，把焯烫过的菠菜挤干水分 ，也可以放煎过的培根或者三文鱼 。把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。如果水不够热 ，菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、液体膨大绵细 ，约10分钟左右，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，
18 、浇上荷兰汁即可 。无粗泡。更加光滑利落。水开后关小火 ，
6 、吐司烤干 ，
16 、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。不要搅动，码放好烟熏三文鱼后，蛋黄2个打散后 ，避免把蛋液烫熟 。胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，蛋黄2个 、可以帮助鸡蛋成形 。切碎的菠菜更加方便食用 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，注意一定要一点一点的加入 ，用刀适当切碎 ，拌匀后加入盐 、
14、把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。时间和火力要掌控好。器皿不要贴在热水上 ，加入5ml苹果醋 。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，烟熏三文鱼3片、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，隔热气打发鸡蛋 ，包裹住蛋黄后捞出 。
15、
5 、再摆上菠菜 。
2 、避免弄破 。吐司用烤箱烤制微脆，图中原料是制作荷兰汁的原料 ，
友情提示：
1 、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。容易把鸡蛋至熟 。放在火腿上 。煮鸡蛋这步需要注意 ，最后放上水波蛋 ，
4 、打至颜色发白 ，鸡蛋2个 、
17 、
3 、最后放入之前煮好的水波蛋 ，
我用的是170度 ，捞出用清水冲洗沥干。12 、
10 、
4 、
7 、如果没有苹果醋可以用白醋代替。而不是隔热水打发，
13 、也可以在水中加入白醋 ，烧一锅滚开的热水 ，请自行判断 。鸡蛋不容易快速成型。
5 、再烤好的吐司上放一片火腿 。如果没有可以用白醋代替 。具体所需的时间跟火力有关，盐1/4茶匙(约1克) 、柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、相比较容易打发 。制作荷兰汁时 ，水一定要煮沸 。
11、黄油200克 、保持比小开锅再小一点的火力 ，也可以微波低温融化，滴入几滴白醋。烧一锅开水 ，因为蛋黄内部是溏心的状态 ，