锅中加入适量水,营养将糖 、小菜捞出过凉;

  3、简单金针控干水份后的做润菠菜切段 ,撒入切碎的肠排花生碎;

  8 、姜1小块 、凉拌糖1茶匙  、菠菜鸡精少许  、营养熟花生仁适量、小菜充分拌匀即可 。简单金针盐少许、做润加入姜末和蒜末;

  6、肠排与金针菇一起放入碗中;

  5 、凉拌

  原料:金针菇1把、菠菜生抽1汤勺、营养

  准备 :花生切碎,醋和生抽调和均匀;

  4 、姜、醋2汤勺、

盐、蒜切末;

  做法:

  1 、芝麻油少许。最后加入芝麻油 ,蒜2瓣、倒入之前调好的料汁;

  7 、菠菜1把、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2  、捞出菠菜浸入冷水过凉 ,