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生素食物油菜花 、生素食物红枣 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物腰果 、生素食物芽菜 、生素食物豆浆 、生素食物水果 ：金橘 、榴莲、罗勒 、韭菜 、麦芽等；
4 、黑枣等 。释迦、荔枝 、川七、山竹 、木瓜 、
1 、蔬菜 ：竹笋 、龙眼 、草莓 、红苋菜 、