含维生素b的食物     4、

红苋菜、生素食物腐竹、生素食物荔枝 、生素食物豆类：豆腐、生素食物黑枣等。生素食物释迦、生素食物

生素食物龙眼、生素食物水果：金橘、生素食物川七 、生素食物木瓜、生素食物豆浆 、生素食物红枣 
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、芽菜 、生素食物核桃等；

    3、山竹
、腰果、草莓 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
 。龙须菜、罗勒、核仁：杏仁、韭菜 、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲、蔬菜：竹笋、

    1 、李子、油菜花、麦芽等；

    4、