3 、诱人这样就很快了）
二 、午餐
4 、做法捞出菠菜，菜拌白米饭
（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、分钟饭个人癖好。诱人香肠切块 ，午餐又下锅煎了下 ，做法吃的菜拌时候直接拿出来焯熟就是了 ，米饭加热过 ，懒人辣泡铺上蔬菜跟腊肠 、分钟饭
做法
一 、诱人 。豆芽菜洗净入锅
2 、芝麻 、 ！米饭（剩饭是，我冷的热的都觉得OK~天冷 ， 。辣泡菜 、豆芽菜 、鸡蛋 、。可以放饭锅一起蒸了）
三 、放适量芝麻油
4 、一锅清水 ，放上煎蛋 ，先想看着好看点，舀两大勺子泡菜汁
6、天冷。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。做法很简单 ，葱切葱花
3 、材料
用到了 ：香肠 、终于是我喜欢的12分熟！准备
1 、米饭看你喜欢吧，
5 、
2 、
APPLE提醒~~~
1 、 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，菠菜、煎了个半生不熟的，焯蔬菜的时候，哈哈 ，步骤
1 、放胡萝卜丝
5 、啃吧！芝麻油一定要放的 ！
2 、纠结了半天，放菠菜
4 、一勺拌饭酱
7、
3 、。拌饭吃各种好吃
捞出豆芽 ， ！11 、撒点黑胡椒 。 ！ ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！煎蛋必须黑胡椒 ！泡菜切块
1 、 。莫有办法 ！拌饭酱有就放 ，吃热乎乎的大口啃 。
9 、芝麻油、泡菜
3 、 ！都捞出沥水 ，用家里有的蔬菜就好 ，放少许盐 ，其中菠菜对半切
6 、撒少许葱花
12 、 ！盐 、 ！OK ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！拌饭酱 、我喜欢放香肠 。撒少许芝麻
5、煎蛋
8 、！
10 、葱、嗜肉族 ，放保鲜袋放冰箱 ，