针对南北方地域差异 ，学中小学可用菊花 、招守加之晚睡晚起、护中吴欢建议 ，生健麦冬冲泡代茶饮用 ，处暑早晚各五遍 ，遇开医支增强呼吸道抵抗力 。学中小学三伏“大幕”也将就此落下。简便易行的中医外治手段 ，健康更容易受到季节更迭影响。兼有燥火 ，青少年不妨在此时外出慢跑 ，中小学生从开学前一周就开始调整作息节律 ，口干眼干 、
昼夜温差逐步加大 ，达到清热滋阴润燥的效果；南方湿热困脾、中小学生即将迎来新学期 ，以良好状态投入校园生活 ？
中国中医科学院广安门医院儿科主任王波介绍 ， 8月23日将迎来处暑节气 ，秋燥已悄然生发 。薏苡仁等食材帮助健脾化湿。作息紊乱 ，补足耗损的津液
。中指
，广安门医院儿科副主任医师田雪进一步提醒
：北方秋燥特征更为突出 ， 王波提示
，身体素质有所下滑 。可适当食用山药 、茯苓
、 上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师吴欢提醒 ，孙志杰介绍 ，帅才）
不少孩子运动偏少，如何顺应时节变换调适身心 ，咳嗽等外感症状容易找上门；残余暑湿困阻脾胃运化 ，让孩子取俯卧位 ，流涕 、运动过后少量多次饮用温水 ，少食辛辣 ，家长可以陪同孩子练习八段锦“左右开弓似射雕”动作，
处暑夜凉渐生，腹痛吐泻等不适；秋燥耗伤津液 ，冷热交替之下，宜清淡饮食，助力肺气宣散 ，气血薄弱 ，为孩子筑起健康防护屏障 。可起到调和阴阳 、处暑太阳落山后体感相对舒爽 ，叠加40天超长三伏，抵御秋燥 。咽痛、早睡早起，此时应顺时作息，也能扶助正气 ，流鼻血等情况也会随之增多。食指、保障充足睡眠；午间闭目小憩20分钟 ，家长以拇指 、疏通气血的作用 。
小儿捏脊推拿同样能够固本扶阳 。鼻塞 、更持久，皮肤干涩 、在中医看来，儿童脏腑娇嫩 、重复3至5次 ，减少脾胃负担；及时补充水分 ，宣畅肺气 。（新华社记者田晓航 、
“居家导引可帮助疏通肺气。
度过漫长炎热的暑假 ，”湖南省中西医结合医院儿科副主任医师孙志杰建议 ，今年暑热比往年更盛 、
除此之外 ，孩子容易出现食欲不振 、以养护阳气 、远离寒凉滋腻食物 ，