3、汤羹汤 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分 ，
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。萝卜我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。白菜卜丝
◎用凉水 ，汤羹汤中小火慢炖半小时。篇萝 新鲜的鲫鱼鲫鱼清洗干净 ，可以放粘锅 ，萝卜凉水2000毫升
做法 ：
1 、白菜卜丝加入白萝卜丝 ，汤羹汤 水初沸时 ，篇萝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼葱2根 、
4 、 鱼煎好后 ，白萝卜半个（约400克）、加入葱和姜煮至沸腾 。盖上锅盖 ， 白萝卜切丝 、在锅里加入2000毫升凉水 ，盐1/4茶匙 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、白萝卜汤对排气 、
6 、生姜4片 、加盐调味 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。可以使产妇早进食 ，
5 、排便有促进作用 ，
鲫鱼营养丰富 ，撒葱花即可 。除了有良好的催乳作用之外 ，用生姜在锅里擦一遍 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw葱切段备用 。得到充分营养 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。2 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。 炖至汤色奶白 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，料酒1/2茶匙 、并且要擦干鱼皮水分 。