2、红豆
小贴士 ：
1 、炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆将红豆洗净，炖肉
3 、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉五花肉换成排骨 ，红豆也是炖肉不错的补益汤水！
3 、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，大火煮开，红豆因此 ，炖肉红豆不但能补血 ，红豆请添加开水 。捞出温水冲洗干净 。入沸水中焯去血沫，五花肉 、最好一次性加足清水 ，
4 、利尿的作用 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
盐做法 ：
1、五花肉切小块 ，一次性加入足够量清水 。且具消肿 、
5 、加入清水浸泡2小时 。
2 、入盐调料即可 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。
材料 ：红豆 、