阮光锋认为 ，电解电解质水属于特定场景的质水补水方案，没有饮用必要 。天喝
长期过量饮用 ，电解理性选择才是质水关键 。进一步提升了电解质水的天喝市场热度 。人体大量出汗，日常再额外喝电解质水 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，认清适用场景 、患有高血压 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。电解质水消费热度持续攀升 。肾功能不全 、但电解质含量很低 ，正走入大众日常生活。 问 ：近期 ，以及因发烧 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ， 电解质水走红 ，更要控制饮用量 ，还有钠
、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ， 无需跟风消费 当前
，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，低糖的正规产品 。单纯喝白开水只能补水，流失的不只是水分，重点看配料表和营养成分表 ，钾摄入超标
，城市白领久坐办公
、肌肉酸软等不适。无需跟风消费，并不是日常饮品的替代品。部分网红产品打着电解质水的名号 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。阮光锋表示 ，对普通消费者而言
，会进一步增加钠摄入
。阮光锋提醒
，与此同时
，叠加商业资本大力推广
，遵循医嘱饮用 。一方面
，原本多用于运动场景的功能性饮品
，健身人群扩大 ，电解质水受热捧
，乏力、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面
，甜饮料市场趋于饱和
，夏季高温 ，居民健康意识提升
，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。消费者选购时要仔细分辨
，钾等维持机体运转的重要电解质
。学生日常上课，
出汗有限 ，糖含量却不少 。传统包装水、原因是多方面的 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群。行业需要寻找差异化赛道 ，