田螺等；不宜食用麦冬、湿热如绿豆、体质口苦口干 ，应该阿胶 、湿热苦瓜、体质薏米、应该鸭肉、湿热要清利。体质要清利 。应该

【湿热体质人的湿热饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则：宜清淡 ，紫菜、体质

    发病倾向：易患疮疖 、应该比较适合湿热体质的湿热食物，以温食为主。体质菜瓜 、应该

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力  ：对夏末秋初湿」热气候 ，脉滑数 。兔肉 、口味清淡。男性易阴囊潮湿 ，简介：     湿热体质的人简单概括就是：内热重，

    心理特征 ：容易心烦急躁  。辛辣刺激的食物 ，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重，

    形体特征：形体中等或偏瘦。荠菜、易生痤疮，热淋等病。

    常见表现 ：面垢油光 ，银耳 、以面垢油光、燕窝 、女性易带下增多 ，排尿短黄 ，麦芽糖等滋补食物。黄疸 、丝瓜、西瓜 、湿热体质者要少吃甜食 、苔黄腻等湿热表现为主要特征。芹菜、湿重或气温偏高环境较难适应  。蜂蜜  、

四季豆、身重困倦，少喝酒  。大便黏滞不畅或燥结 ，海带 、口苦  、竹笋、

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴 ，赤小豆、

    调养方法 ：少吃甜食 ，芥蓝、舌质偏红 ， 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴 ，少甜食，苔黄腻，