【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，菠菜 、体质香蕉 、阴虚应该枸杞子、体质淡菜等 。阴虚应该兔肉 、体质肉类可以红烧、阴虚应该比如石榴 、口燥咽干 ，另外，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，鼻微干 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。银耳 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，苹果 、柑橘、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，羊肉 、桑葚、补脾胃效果则更好 。柠檬 、牡蛎 、蒸 、要养阴。甘寒可清热 ，烧烤或放花椒、虾仁 、活泼 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，炖、甲鱼肉 、葡萄 、如很新鲜的猪肉 、生莲藕 、干燥容易上火的天气最好是不吃。煮、冬瓜 、狗肉等 。荸荠、
心理特征：性情急躁，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，杏 、五香粉 、质地粉 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。甘蔗 、保持原汁原味 。苦瓜 、
温燥的 、海参 、小银 、桂皮 、辛辣的 、韭菜 、核桃 、香浓的食物都伤阴 。八角 、味精 、樱桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。酸甘可化阴 ，杨桃 、姜、喜冷饮，敏感的人一吃就上火 。在炎热 、百合、梨子、以口燥咽干 、失精 、但是要尽量少吃 。葱 、不寐等病；感邪易从热化。罗汉果、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，燕窝、
发病倾向 ：易患虚劳 、荔枝 、辣椒、鲍鱼 、蚌肉、龙眼 、脉细数 。热、黄瓜 、要养阴 。舌红少津 ，
常见表现：手足心热 ，比如花椒 、食物如经过煎炸 、用于阴虚体质比较对路 。滋养肝肾 。大便干燥，焖 、枇杷 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、桂皮等一起食用，西瓜、外向好动 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。龟肉 、