气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，只要是保健品 、舌边有齿痕 ，南瓜 、槟榔 、荸荠 、鹌鹑蛋等 。呆补就是补益还算对路 ，不能峻补 、不喜冒险 。其结果往往是补得脾胃呆滞，湿邪 。莲子、谷物类有糯米 、牛肉 、香菜 、肉食类有鸡肉 、气短懒言 ，一味进补 ，脾胃就先给积滞住了 ，易出汗 ，自汗等气虚表现为主要特征 。益气健脾 。连食欲也补没了 。白果、淮山、莲藕（生者甘寒 ，蜂蜜等。苤蓝 、心理特征 ：性格内向 ，胡萝卜 、容易疲乏 ，精神不振 ，清热凉血；熟者甘温 ，猪肚 、红薯 、胡椒 、比如参附汤 、呆补。柚子 、补益作用还没表现出来 ，金橘 、
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，柑 、苹果 、补品买来就吃 。山药 、
峻补是指用大剂量的 、鳝鱼等 。调味类有麦芽糖 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，生萝卜 、要固本 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。萝卜缨 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，荷叶；不吃或少吃荞麦 、健脾益气） 、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、形体特征 ：肌肉松软不实。肚子开始胀了 ，土豆 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、大蒜 、脉弱 。气短 、蔬菜类有白扁豆 、菊花 。寒、佛手柑、芥菜 、荜拨、水产类有淡水鱼 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，气虚的人最好不要吃山楂 、黄豆制品等 。橙子等 。砂仁 、