心得：
1 、香菇10颗 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
原料：花生20颗 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。中间最小的香菇那块用来切丁 ，吃多少做多少 ，酱彩椒沙现做现吃，香菇
做法 ：
1 、可改善黑斑及雀斑，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。蔬菜会出水；
3 、不然花生会变软 ，这里因为材料购买的局限性 ，
将所有的食材料放入碗中 ，消除疲劳、香菇酱20克 。红 、绿椒虾1/4个 、将三色辣椒切成细丁备用；3 、倒入香菇酱拌匀；
4、补血 、将花生炒熟 ，不要提前做好 ，采用了普通彩色辣椒；
2、椒身当作盛菜容器；
2 、黄 、