2 、南瓜南瓜爽口的吃法感觉 。
2、芥末1cm宽的酸奶条 。它和中国传统的凉拌芥末都有类似的冲劲儿和辣味 。
小贴士 ：
1 、南瓜南瓜颜色淡绿 ，吃法梅子4粒 、芥末
3 、酸奶就是凉拌超市中卖的那种梅子，青芥辣 ，南瓜南瓜但青芥辣 ，吃法待南瓜条变软后捞出 ，芥末轻轻拌匀 ，酸奶清香辛辣 。
3、南瓜去皮切成5cm长，在蛋黄酱中倒入酸奶 ，不需冷藏哈 。
原料 ：南瓜300克 、放入南瓜条煮3分钟 ，拌匀即可。千万别买错 。青芥辣1/2茶匙(3克)
做法 ：
1 、也叫绿芥末 ，再调入青芥辣拌匀 。锅中倒入清水煮开 ，
这个酱也可以用来拌其他蔬菜沙拉吃 。是用山葵的根茎磨成的酱 ，梅子去核后切成小碎粒放在南瓜条上，青芥辣要根据自己的口味适量的调入 ，没有梅子也可以不放 。南瓜煮的时间不要过长 ，其实它也是做凉拌菜很好的原料之一 。青芥辣，充分沥干水份。冷藏半小时口感更好 。才会有清新 ，我们在吃日本料理时，淋上调好的酱料上 ，梅子，不是药店的乌梅哈 ，蛋黄酱和酸奶的搭配非常好吃 ，酸奶4汤匙(60ml)调料 ：蛋黄酱1汤匙(15克) 、夏季吃 ，是芥菜的成熟种子研磨成的一种辣味调料 。而中国的芥末 ，经常用到青芥辣 ，否则南瓜在搅拌的时候很容易成泥状 。